Mani sauc Sanita Lasmane. Esmu sertificēta jogas pasniedzēja un ieguvusi arī Starptautisko Diplomu ITEC (London), kas apliecina iegūto profesionālo izglītību ar iespēju strādāt vairāk nekā 35 pasaules valstīs, t.s. Lielbritanijā, Īrijā, ASV, Eiropas Savienības valstīs, Austrālijā un Āzijas valstīs. Ar jogu nodarbojos vairāk kā desmit gadus, tāpēc kļūt par jogas pasniedzēju bija loģisks turpinājums.

Ikdienā esmu trīs mazu, brīnišķīgu bērnu mamma, tāpēc ļoti labi saprotu visus, kuriem savā ikdienā atrast laiku kustībai ir izaicinoši. Bet, vienīgā lieta, kas tev nesīs labumu no rīta līdz vakaram, katru dienu, visu dienu, ir viss, ko tu ieguldīsi savā ķermenī, jo tavs ķermenis būs ar tevi visu laiku.

Ja tava rīta rutīna sākās ar lēnu izkāpšanu no gultas un kafijas dzeršanu, izmēģini desmit apļus Surya Namaskar vai Kapalabhati pranayama un pavēro enerģētisko ietekmi uz nervu sistēmu. Un otrādi, tikai dažas minūtes asanu prakses var no jauna līdzsvarot nervu sistēmu, nomierināt prātu un sniegt tev citu skatījumu uz lietām.

Holistiskā labsajūta nevar pastāvēt bez kustības, tāpēc esmu izveidojusi šo platformu, kurā tu vari vingrot jebkurā sev ērtā laikā un vietā. Man ir vislielākā ticība tam, ka konsekventi ieradumi noved pie ilgstošām pārmaiņām TAVĀ dzīvē. Neatkarīgi no tā, kāds laiks tev ir pieejams (jā, pat 5 vai 10 minūtes dienā ir būtiskas), tu vienmēr vari kaut ko darīt, lai justos labāk. Cīrulim, lai pieceltos un dziedātu no rīta, nevajag iemeslu. Viņš vienkārši dzied. Kurš Tev liedz būt laimīgam katru dienu?

Jaunas nodarbības katru mēnesi, piekļuve visām iepriekšējām (vairāk nekā 30 jogas nodarbības), visaugstākās kvalitātes video un skaņa, pareiza jogas asanu un pranayamu apguve. Mans atbalsts un palīdzība jebkurā laikā.

Tiekamies uz paklājiņa!

Sanita